how to handle stress

assalamualaikum..today just wanna share how to manage your stress..


 PERTAMA:
bila stress makan banyak-banyak.Perut kenyang hati  pun senang

KEDUA:
 keluar dari tempat yang boleh buat menenangkan jiwa

KETIGA:
jika kerja tu memeningkan kepala (serabut) so better berhenti tapi jangan stop terus..stop sekejap je

KEEMPAT:
jika anda seorang beragama islam tunaikan la solat kalau nak tambah pahala buat sunat sekali (patutnya aku letak benda ni pertama sekali)

KELIMA:
kalau masih stress lagi..INGAT ALLAH..insyallah mesti ok punyalah lepas ni

KEENAM:
jika uolls minat membaca,bacalah..tapi jangan baca buku ekonomi,bussiness and so on..tu namanya kepala boleh jadi gila oooo tapi tak tahula certain people boleh buat macam tu..salute

KETUJUH:
buat sesuatu yang kita suka tapi benda baikla..

try it...